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▲停止「自虐」的想法，活出快樂人生。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜分享板橋美食餐廳 合報導
生活中一定會發生很多「鳥事」，這些不如意時常讓自己心裡蒙上一層層負面想法，但其實當你處在低潮時，先學會輕鬆吧！因為事情真的不會再更糟了，但前提是你要擺脫自己負面心態。國外網站《thought catalog》分享的10種「自虐」想法，快擺脫它，讓生活更美好。
1.覺得分享除夕吃什麼 全世界都針對自己
有時候總認為別人特別針對自己，不管是陌生人超你的車、朋友不回訊息或是同事故意不找你吃飯等等，都讓你覺得被冒犯。
2.以為自己是連續劇主角
偶爾幻想一下沒關係，但現實生活中其實不如你理想中的如意，因為別人不可能都照著你的劇本發展，所以放輕鬆點，偶爾讓他人當當你故事中的主角吧。
3.總把事情想成最糟的狀況
有時候我們會把事情想到最糟，然後當結果比預期還要好時，我們就容易感到欣慰，但抱持負面想法只會讓自己越活越負面。
4.抱持不切分享信用卡優惠餐廳 實際或無法言喻的期待
不是每個人都能理解你天馬行空分享佛跳牆 的想法，有時又很喜歡在心中「腦補」一切，只要別人做出不符合你預期的事情，這種落空心情會大大降低你的快樂。
5.期待從天而降的預兆
始終相信冥冥之中注定著什麼，但總是過於期待這種好的預兆其實也不切實際，生命中還是更應該積極性的創造命運，而不是被命運主宰。
6.不敢冒分享新天地年菜 險
當生命中出現需要承擔的風險時別放棄，打從心底接受它，也許你會失去很多東西，但生命中就是應該大膽地活。分享除夕夜
7.不斷拿自己分享家常年夜飯菜譜 的人生跟他人比較
人生中跟自己做比較就好，因為跟別人比較會分享傳統年菜 偷走你的幸福。
8.揮霍時間
你以為人生中的時間很多嗎？其實不然，所以好好珍惜自己的時間，把它花在值得分享天下美食視頻分享meishi 的人身上。
9.無法或不願意放下
人生其分享美食傑菜譜 實充滿失去，但真正的幸福也不可能沒有這些失去，失去反而讓我們更懂得珍惜，所以別太執著那些不屬於你的東西。
10.不懂分享臺北市美食 回報
說好話或鼓勵他人，拜訪一些孤單的朋友，都遠比自怨自艾來的好，生活中其實就是施比受更有福。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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