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▲停止「自虐」的想法,活出快樂人生。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜分享板橋美食餐廳 合報導

生活中一定會發生很多「鳥事」,這些不如意時常讓自己心裡蒙上一層層負面想法,但其實當你處在低潮時,先學會輕鬆吧!因為事情真的不會再更糟了,但前提是你要擺脫自己負面心態。國外網站《thought catalog》分享的10種「自虐」想法,快擺脫它,讓生活更美好。

1.覺得分享除夕吃什麼 全世界都針對自己

有時候總認為別人特別針對自己,不管是陌生人超你的車、朋友不回訊息或是同事故意不找你吃飯等等,都讓你覺得被冒犯。

2.以為自己是連續劇主角

偶爾幻想一下沒關係,但現實生活中其實不如你理想中的如意,因為別人不可能都照著你的劇本發展,所以放輕鬆點,偶爾讓他人當當你故事中的主角吧。

3.總把事情想成最糟的狀況

有時候我們會把事情想到最糟,然後當結果比預期還要好時,我們就容易感到欣慰,但抱持負面想法只會讓自己越活越負面。

4.抱持不切分享信用卡優惠餐廳 實際或無法言喻的期待

不是每個人都能理解你天馬行空分享佛跳牆 的想法,有時又很喜歡在心中「腦補」一切,只要別人做出不符合你預期的事情,這種落空心情會大大降低你的快樂。

5.期待從天而降的預兆

始終相信冥冥之中注定著什麼,但總是過於期待這種好的預兆其實也不切實際,生命中還是更應該積極性的創造命運,而不是被命運主宰。

6.不敢冒分享新天地年菜

當生命中出現需要承擔的風險時別放棄,打從心底接受它,也許你會失去很多東西,但生命中就是應該大膽地活。分享除夕夜

7.不斷拿自己分享家常年夜飯菜譜 的人生跟他人比較

人生中跟自己做比較就好,因為跟別人比較會分享傳統年菜 偷走你的幸福。

8.揮霍時間

你以為人生中的時間很多嗎?其實不然,所以好好珍惜自己的時間,把它花在值得分享天下美食視頻分享meishi 的人身上。

9.無法或不願意放下

人生其分享美食傑菜譜 實充滿失去,但真正的幸福也不可能沒有這些失去,失去反而讓我們更懂得珍惜,所以別太執著那些不屬於你的東西。

10.不懂分享臺北市美食 回報

說好話或鼓勵他人,拜訪一些孤單的朋友,都遠比自怨自艾來的好,生活中其實就是施比受更有福。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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